المعرفة ثقافة
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه


لا نقول بأننا الأفضل ، لكن نسعى لتحقيق ذلك ، مرحبا بك يا زائر فى منتديات المعرفة ثقافة.
 
الرئيسيةصفحة التبادل الاعلاني..إعلانات المنتدىمكتبة الصورأقرأ القرآن الكريم كأنك تلمسه بيدكاستمع لأجمل الأذكار والأدعيةأستمع لأفضل الأناشيد والأغانيبحـثالتسجيلدخول






المواضيع الأخيرة
» معلومات عن آيةالكرسي *بسم الله الرحمن الرحيم
أمس في 8:13 pm من طرف abou khaled

» ركزوا على رقم 17 ؛ 18 ؛ 19 : 20
أمس في 12:42 pm من طرف abou khaled

» كلمات في غاية الروعة
الثلاثاء فبراير 20, 2018 9:58 pm من طرف abou khaled

» يقول الدكتور راتب النابلسي
الثلاثاء فبراير 20, 2018 4:59 pm من طرف abou khaled

» قال احد العلماء
الإثنين فبراير 19, 2018 9:29 pm من طرف abou khaled

» ساق الراعي أغنامه إلى حظيرتها،
الإثنين فبراير 19, 2018 12:57 pm من طرف abou khaled

» في الرياضيات
الأحد فبراير 18, 2018 1:41 pm من طرف abou khaled

» ما أروع الــحــيـــاه مـــع اللـــــه ..
الجمعة فبراير 16, 2018 1:52 pm من طرف abou khaled

» لماذا الصلاة خيرٌ من النوم
الخميس فبراير 15, 2018 9:44 pm من طرف abou khaled

» لهنود الحمر كانوا مسلمين !
الخميس فبراير 15, 2018 6:43 pm من طرف abou khaled

» هل تعرف من هو العالم الجزائري الجليل الذي أُذيب في الزيت المغلي ؟!
الأربعاء فبراير 14, 2018 7:38 pm من طرف abou khaled

» دورة إدارة تنفيذ المشروعات الإنشائية متقدمة PMP | 00201201324991
الثلاثاء فبراير 13, 2018 2:28 pm من طرف مركز ميتك

»  مراجعة التصميمات الانشائية للمبانى والجسور | menna@metcegy.com
الثلاثاء فبراير 13, 2018 2:28 pm من طرف مركز ميتك

» مواصفات وإختبارات التربة والركام في أعمال الطرق
الثلاثاء فبراير 13, 2018 2:26 pm من طرف مركز ميتك

» مواقف_علمتني_موقف 1
الثلاثاء فبراير 13, 2018 12:38 pm من طرف abou khaled

مواقع صديقة مهمة ومفيدة




أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
aboudi
 
abou khaled
 
Admin
 
ندى
 
امين م ق
 
أحلام نور
 
imad
 
ماينفع الندم
 
~*¤§(احلام)§¤*~
 
رواة المعرفه
 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط المعرفة ثقافة على موقع حفض الصفحات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 3470 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو montaseer فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 10863 مساهمة في هذا المنتدى في 4716 موضوع
ترتيب الموقع عالميا
زوار المنتدى
free counters

شاطر | 
 

 الغذاء وصحة الأسنان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أحلام نور
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد الرسائل : 235
العمر : 20
البلد : الجزائر
العمل/الترفيه : تلميذة/مطالعة الرسم الابحار عبر الأنترنت
المزاج : مبسوطة ع طوول
علم البلد :
المزاج :
تاريخ التسجيل : 26/08/2010
نقاط : 5963
السٌّمعَة : 0
احترام قوانين المنتدى :




مُساهمةموضوع: الغذاء وصحة الأسنان    الأحد سبتمبر 12, 2010 9:58 pm

الغذاء وصحة الأسنان

أنت تعلم ان الطعام الذي تأكله يمثل اختلافاً في طريقة أدائك وشعورك. ولذا ينبغي عليك اختيار الأطعمة وأساليب تناول الطعام قد تؤثر أيضاً على صحة أسنانك ؟

كيف إذا كان غذاؤك يحتوي على قليل من المواد المغذية، فإنه يصعب على أنسجة الفم مقاومة الالتهاب وقد يكون ذلك عامل مساعد على مرض اللثة، (السبب الرئيسي في فقدان الأسنان عن الكبار ).
فللتأكد من حصولك على مواد مغذية كافية لصحتك العامة ولصحة فمك يجب اختيار طعامك من الأربع مجموعات الأساسية للغذاء، الفاكهة والخضراوات، الخبز والبقول، الحليب ومنتجات الألبان ، اللحم والسمك والبيض. وعند تناولك لوجبة خفيفة تجنب الأطعمة اللينة والحلوى والأطعمة اللزجة مثل الكيك والفاكهة المحلاة والمجففة التي تلتصق بأسنانك وتساعد على تسوس الأسنان. واختر ، بدل ذلك - الأطعمة الصحية للأسنان مثل : المكسرات والخضراوات الطازجة والزبادي والعلكة والحلوى الخاليين من السكر . وللحصول على غذاء يساعد على صحة الأسنان ينبغي أن تعود نفسك على عادات غذائية سليمة .


أخيراً إن مضغ الطعام بشكل جيد يهم ليس فقط في الحفاظ على صحة معدتك ، بل وأيضاً في تنظيف أسنانك ، لأن مضغ الطعام يقشط طبقة البلاك التي تغطي الأسنان المتسخة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى
avatar

عدد الرسائل : 1716
علم البلد :
المزاج :
تاريخ التسجيل : 27/11/2007
نقاط : 9183
السٌّمعَة : 1
احترام قوانين المنتدى :


مُساهمةموضوع: رد: الغذاء وصحة الأسنان    الأحد سبتمبر 12, 2010 10:55 pm

شكرا كثيرا لك موضوع رائع ومميز


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://thakafa.forump.info
زهرة البيلسان
مبدع جديد
مبدع جديد


عدد الرسائل : 3
البلد : السعوديه
تاريخ التسجيل : 17/12/2011
نقاط : 4523
السٌّمعَة : 0
احترام قوانين المنتدى :




مُساهمةموضوع: رد: الغذاء وصحة الأسنان    الإثنين فبراير 06, 2012 12:24 am

شكرا علي المعلومه المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الغذاء وصحة الأسنان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المعرفة ثقافة :: قسم المرأة والأسرة :: منتدى الطب والصحة والتغذية-
انتقل الى: