aboudi
مشرف
سجّل في : 24 مارس 2008
عدد المساهمات : 1352
البلد : الجزائر
علم البلد : 
المزاج :
احترام قوانين المنتدى : 
نقاط العضو :
    (200/600)
الأوسمة : 
: 
: 
 |  موضوع: لأجل طفل ذكي..... الخميس يوليو 03, 2008 11:38 pm | |
|   طفل ذكى بخمسة انواع من الاطعمة
من المؤكد أن لديك الرغبة في أن يتمتع أطفالك بذكاء عال وعقل سليم, لذلك قد يساعدك في تحقيق هذه الرغبة الاطلاع علي الدراسة الجديدة التي نشرتها المجلة الأمريكية صحة الأطفال أخيرا واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة تساعد إضافتها إلي الوجبات الغذائية للأطفال في زيادة نسبة ذكائهم وحيويتهم وهذه الأغذية هي: الحليب كامل الدسم, زبدة الفستق, البيض, البروتينات والسمك.فالحليب كامل الدسم غني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة من يقل عمرهم عن عامين, حيث إن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره المهم في بناء وتنشيط الخلايا العصبية.زبدة الفستق: وتحتوي علي الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية للطفل.ـ البيض: غني بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين ب والتي أثبتت الدراسات قدرتها علي تحسين التعلم والذاكرة.ـولا ننسي السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء, خاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميجا3 فهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.ـ وأخيرا توصي الدراسة بإضافة اللحوم الحمراء إلي أغذية الأطفال لأنها تحتوي علي كميات ضخمة من الحديد, والبروتينات, والألياف والفيتامينات خاصة فيتامين ب12.   |
|
ندى
مبدع فضي
سجّل في : 06 مارس 2008
عدد المساهمات : 633
البلد : syria
علم البلد : 
المزاج :
احترام قوانين المنتدى :
نقاط العضو :
(90/600)
الأوسمة :
:
:
| | موضوع: رد: لأجل طفل ذكي..... الجمعة يوليو 04, 2008 8:23 pm | |
| ان شاء الله ربنا يرزقنا الذرية الصالحة و نعتني بها اجمل اعتناء ليكونوا اذكياء يا عبودي
شكرا يا غالي للمعلومات المفيدة وا لقيمة |
|
aboudi
مشرف
سجّل في : 24 مارس 2008
عدد المساهمات : 1352
البلد : الجزائر
علم البلد :
المزاج :
احترام قوانين المنتدى :
نقاط العضو :
(200/600)
الأوسمة :
:
:
| | موضوع: رد: لأجل طفل ذكي..... السبت يوليو 05, 2008 1:49 pm | |
| شكرا على المرور يا غالية |
|
